Das macht WERT-iCH
Wir tun einiges für ein gesundes Leben: ausgewogene Ernährung, Sport und Bewegung, Wellness - aber was tun wir aktiv für unsere mentale Gesundheit?
Dieses Thema fällt im Alltag oft hinten runter. „Warum eigentlich?“ haben wir uns gefragt. Und festgestellt, dass viele von uns gar nicht so genau wissen, wie sie ihrer mentalen Gesundheit etwas Gutes tun können.
Und genau das ist es, wobei wir Dich unterstützen möchten: Herauszufinden, was Dir guttut und diese Dinge in Deinen Alltag zu integrieren. Und das auf eine möglichst einfache Weise, die in Dein Leben passt.
Wir sind WERT-iCH
Hinter WERT-iCH stehen wir, Eike-Marie und Kristina. Zwei Freundinnen, die den manchmal verrückten Alltag zwischen Familie, Job und allem, was sonst noch so anfällt, nur zu gut kennen. Wir wollten das Hamsterrad, in dem wir uns oft befanden, zum Stillstand bringen (oder es wenigstens verlangsamen) und uns selbst wieder mehr Raum geben.
Wie können wir unsere Stärken erkennen und einsetzen? Wie können wir positive Gefühle erleben und unser Wohlbefinden steigern? Wie können wir achtsamer werden und unsere eigenen Bedürfnisse mehr spüren und berücksichtigen? Viele Antworten auf diese Fragen konnten wir in der Positiven Psychologie finden.
Wir beide konnten spüren, wie sich schon kleine Veränderungen auf unser Leben ausgewirkt haben. Aus diesem Grund wollten wir die Dinge, die wir uns über einen langen Zeitraum angelesen und umgesetzt haben auch für andere ganz einfach zugänglich machen. So begannen wir, die Soulfood-Box zu entwickeln und haben uns mit der Gründung von WERT-iCH einen Traum erfüllt.
Wir hoffen, die Box wird auch Deinen Alltag bereichern und Dir einen Anstupser geben, Deine Sicht auf Dich selbst und die Welt zu verändern.
Eike-Marie
Geboren 1985
Studium der Wirtschaftspsychologie, BWL und International Business in Iserlohn, Maastricht, Vancouver
Ausbildung in Design Thinking am Hasso-Plattner-Institut (HPI Potsdam)
Unternehmensberaterin/ Abteilungs-leiterin in einem großen Hamburger Konzern
lebt mit ihrer Familie mit 2 Kindern in Hamburg
liebt das freie und selbstbestimmte Leben, Psychologie, Kunst & Design, gutes Essen, die Sonne, Berge und das Meer, Freunde um sich zu haben und vieles mehr :-)
Kristina
Geboren 1987
Studium in Münster, Caen und Lüneburg mit Schwerpunkt Management und Marketing
Coachingausbildung bei AETK
Unternehmensberaterin bei einer führenden Strategieberatung
lebt mit ihrer Familie mit 2 Kindern in Hamburg
liebt DIY & kreativ sein, Musik & Konzerte, Zeit mit Familie & Freund*innen, draußen sein,...
KOSTENFREIE LIEFERUNG DEUTSCHLANDWEIT AB 20 EURO BESTELLWERT