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Unsere Quellen

Manche Erkenntnisse der Positiven Psychologie klingen fast ein bisschen zu gut, um wahr zu sein. Das sind sie glücklicherweise aber.

Wenn Dich die Originalquellen interessieren, findest Du alle Infos dazu auf dieser Seite.

 

Viel Spaß beim Nachlesen!

Quellen Soulfood-Box:

1     Brief: Fredrickson, B. L. (2009): Die Macht der guten Gefühle, Campus Verlag, Frankfurt/New York.

2     Tag 3: Grawe, K. (2004): Neuropsychotherapie. Göttingen: Hogrefe, S. 185f.

3     Tag 4: Fredrickson, B. L. (2009): Die Macht der guten Gefühle, Campus Verlag, Frankfurt/New York.

4     Tag 4: Van Boven, L., & Ashworth, L. (2007): Looking forward, looking back: Anticipation is more 

       evocative than retrospection, in: Journal of Experimental Psychology: General, Ausgabe 136(2),

       S. 289-300.

5     Tag 5: Fredrickson, B.L. (2004): The broaden-and-build theory of positive emotions, in: The Royal Society,

       Ausgabe 359, S. 1367–1377.

6     Tag 6: Peterson, C. & Seligman, M. (2004): Character strengths and virtues: a handbook and

       classification, New York, Oxford: Oxford University Press.

       Blickhan, D. (2018): Positive Psychologie - Ein Handbuch für die Praxis, 2. Auflage, Junfermann,

       S. 110-118.

7     Tag 6: Seligman, M., Steen, T.A., Park, N., Peterson, C. (2005): Positive Psychology in Progress: Empirical

       Validation of Interventions, in: American Psychologist, Ausgabe 60(5), S. 410-421.

​8     Blickhan, D. (2018): Positive Psychologie - Ein Handbuch für die Praxis, 2. Auflage, Junfermann,

       Paderborn, S. 126.

       Niemiec, R. (2017): A Universal Language that Describes What’s Best in Us, TED Talk,

       in: https://www.youtube.com/watch?v=DMWck0mKGWc , zuletzt abgerufen am 20.8.2020.

9     Tag 8: Seligman, M., Steen, T.A., Park, N., Peterson, C. (2005): Positive Psychology in Progress: Empirical

       Validation of Interventions, in: American Psychologist, Ausgabe 60(5), S. 410-421.

10   Tag 9: Wind in meinen Segeln, angelehnt an “Die Segelbootmetapher” (Biswas-Diener 2010)

11   Einleitung Block Achtsamkeit: Blickhan, D. (2018): Positive Psychologie - Ein Handbuch für die Praxis,

       2. Auflage, Junfermann, Paderborn, S. 190.

12   Einleitung Block Achtsamkeit: Davidson, R. J. et al. (2003): Alterations in brain and immune function

       produced by mindfulness meditation, in: Psychosomatic medicine, Ausgabe 65(4), S. 564-570.

13   Tag 11: Burkhard, A. (2011): Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg, Schattauer, Stuttgart,

       S. 17.

14   Tag 16: Jose, P. (2012): Does Savouring increase happiness?, in: The Journal of Positive Psychology,

       Ausgabe 7(3), S. 176-187.

15   Tag 17: Van Boven, L., & Ashworth, L. (2007): Looking forward, looking back: Anticipation is more

       evocative than retrospection, in: Journal of Experimental Psychology: General, Ausgabe 136(2), S. 289.

16   Tag 17: Kumar, A., Killingsworth, M.A., Gillovich, T. (2014): Waiting for Merlot: Anticipatory

       Consumption of Experiential and Material Purchases; in: Psychological Science, Ausgabe 25(10),

       S. 1924-1931.

17   Tag 18: Baethge, A., Rigotti, T. (2013): Auswirkungen von Arbeitsunterbrechungen und Multitasking auf

       Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Eine Tagebuchstudie bei Gesundheits- und KrankenpflegerInnen,

       Forschung Projekt F2220, Dortmund: Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin.

18   Tag 19: Killingsworth, M.A., Gilbert, D.T. (2010): A Wandering Mind Is an Unhappy Mind, in: Science,

       Ausgabe 11/2010, Vol. 330, S.932.

19   Tag 19: Peifer, C., Wolters, G., Hein, N. (2017): Komm in den Flow, in: Spektrum.de

       https://www.spektrum.de/news/wie-flow-die-leistungsfaehigkeit-foerdert/1440968, abgerufen am

       24.08.2020.

20   Tag 23: Emmons, R. A., Mishra, A. (2012): Why Gratitude enhances Well-Being: What we know, What

       we need to know, in Sheldon, K., Kashdan, T., & Steger, M.F. (Eds.): Designing the future of positive

       psychology: Taking stock and moving forward. New York: Oxford University Press. 

21   Tag 23: Emmons, R.A., McCollough, M.E. (2003): Counting Blessings vs. Burdens: An Experimental

       Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Life, in: Journal of Personality and Social

       Psychology, Ausgabe 84(2), S. 377-389.

22   Tag 24: Seligman, M. (2012): Flourish – Wie Menschen aufblühen. München: Kösel.

23   Tag 26: Koo, M., Algoe, S. B., Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2008): It’s a wonderful life: Mentally

       subtracting positive events improves people’s affective states, contrary to their affective forecasts, in: Journal

       of Personality and Social Psychology, Ausgabe 95, S. 1217-1224.

24   Tag 27: Seligman, M., Steen, T.A., Park, N., Peterson, C. (2005): Positive Psychology Progress: Empirical

       Validation of Interventions, in: American Psychologist, Ausgabe 60(5), S. 410-421.

25   Tag 28: Otake et al. (2006): Happy people become happier through kindness: a counting kindnesses

       intervention, in: Journal of Happiness Studies, Ausgabe 7(3), S. 361–375.

       Buchanan, K., Bardi, A. (2010): Acts of Kindness and Acts of Novelty Affect Life Satisfaction, in: The

       Journal of Social Psychology, Ausgabe 150(3), S. 235–237.

26   Tag 29: Diener, E. & Seligman, M. (2002): Very happy people, in: Psychological Science, Ausgabe

       13(1), S. 81–84.

Weiterführende Links:

1     Tag 7: Test zur Ermittlung der Persönlichkeitsstärken: https://www.persoenlichkeitsstaerken.ch/

2     Tag 8: Liste mit Ideen zur Anwendung von Charakterstärken:Haidt, J. (2002): It’s more fun to work on strengths than weaknesses (but it may not be better for you), Vorlesung, University of Virginia, Manuskript heruntergeladen am 20.08.2020: http://www.people.stern.nyu.edu/haidt/strengths_analysis.doc)

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